다이어트 식단
10월 31일(점심 570kcal)
헤요2
- 2022.10.31 12:48
- 118
- 1
점심 570kcal 12:32
탄수화물(17.5%) 59.48 / 340g
단백질(69.4%) 43.03 / 62g
지방(34.7%) 18.03/ 52g
| 귀리밥 (1밥공기, 130g) | 176kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| [오뚜기] 케챂 (1종지, 20g) | 24kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 92g) | 178kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 100g) | 35kcal |
| [닭신] 닭가슴살 비엔나소시지 (1팩, 64g) | 97kcal |
| 해물믹스 (1회, 50g) | 51kcal |
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