다이어트 일기
03월 08일 (음식 818kcal, 운동 1121kcal)
단짠단짠
- 2016.03.08 12:58
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아침식사 : 110kcal (13.45%)
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g) | 110kcal |
점심식사 : 250kcal (30.56%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 (1팩, 290ml) | 250kcal |
저녁식사 : 458kcal (55.99%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 225g) | 270kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
운동 : 1,121kcal
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 물속걷기 (120분) | 480kcal |
| 자유영 수영 (40분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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