다이어트 식단
10월 31일( 저녁식사 447kcal)
sun^^
- 2022.10.31 18:40
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저녁 447kcal 18:23
탄수화물(12.6%) 36.51 / 289g
단백질(98.3%) 52.12 / 53g
지방(24.6%) 10.84/ 44g
| 콩나물 (1봉지, 100g) | 29kcal |
| 표고버섯 (1/2회분, 56g) | 21kcal |
| 대파 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 상추 (1/4회분, 31g) | 5kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 99g) | 135kcal |
| 굴 (1접시, 30g) | 24kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 1-2 사조 살코기 플러스 참치 (1회, 100g) | 115kcal |
| 1-5 바게트 (1회, 28g) | 77kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 20g) | 14kcal |
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