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건강하고 요요없는 다이어트하자

D+48 10월31일 월

다신등급

레이지홀릭

1
  • 2022.10.31 22:44
  • 207
  • 6

D+48 10월31일 월

D+48 10월31일 월

D+48 10월31일 월

D+48 10월31일 월

D+48 10월31일 월

10월이 가네요.
11월에는 체지방 4키로 감량이 목표이나 아무래도 이번엔 기간이 더 길어질 듯 합니다. 조급함은 다이어트를 망치는 원인이라 식단 넘 타이트하지 않게 운동도 넘 피곤하지 않게 할 예정입니다.

모두 한 달간 고생하셨어요.

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2022.11.01 10:59

    한달 고생하셨습니다
    다음달 달려보자구요 가즈자

    피곤하지 않게하면서
    꾸준히 달리는게 답인듯해요

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  • 다신
    *무지개* 2022.11.01 09:21

    이번달도 목표 이루시길 화이팅해요~~🤗

    답글
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  • 정석
    라니벨라 2022.11.01 08:49

    응원해요.

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  • 지존
    레이지홀릭 2022.11.01 09:03

    네 같이 화이팅하세요.

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  • 다신
    예쁜옷입자^^ 2022.11.01 08:09

    저게 오트밀 참치죽이었군요
    저는 강된장찌갠줄 알고~ㅋ
    11월도 꾸준하게 잘하실거라 샹각합니다~ 화이팅~^^

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  • 지존
    레이지홀릭 2022.11.01 09:03

    아 강된장🤣🤣🤣🤣
    담엔 비쥬얼에 좀 신경 써 볼게요^^
    방장님도 화이팅입니다.

    답글
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