다이어트 일기
03월 08일 (음식 708kcal, 운동 380kcal)
다이어터만자
- 2016.03.08 13:08
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점심식사 : 385kcal (54.38%)
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
| 깻잎 (1회분, 40g) | 11kcal |
| 무순 (1소접시, 8g) | 1kcal |
| 양파 (1개, 60g) | 21kcal |
| 쌈무 (10장, 120g) | 30kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
저녁식사 : 323kcal (45.62%)
| 봄동겉절이 (1인분, 88g) | 163kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
운동 : 380kcal
| 크로스핏 (40분) | 380kcal |
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