다이어트 식단
11월 01일(점심 441kcal)
고로케빵터짐
- 2022.11.01 13:49
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돈욱야채불고기, 쌀밥 반, 동그랭땡 2개, 무말랭이무침, 배추된장국 상추 4장 , 쌈장 조금
점심 441kcal 13:08
탄수화물(14.4%) 47.24 / 328g
단백질(34.3%) 20.60 / 60g
지방(35.3%) 17.66/ 50g
| 동그랑땡 (2개, 30g) | 60kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 20g) | 24kcal |
| 상추 (4장, 28g) | 4kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 배추된장국 (1/4대접, 25g) | 13kcal |
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