다이어트 일기
11월 02일 (음식 1143kcal, 운동 715kcal)
다이어트이겨벌
- 2022.11.03 22:37
- 650
- 0
- 음식
- 운동
1143/ 859
715/ 143
성공
(288)
아침식사 : 68kcal (5.95%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 376kcal (32.90%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 돼지고기 수육 | 150kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 바나나 | 46kcal |
오후 간식 : 202kcal (17.67%)
| [동아제과] 미니꿀꽈베기 | 202kcal |
저녁식사 : 497kcal (43.48%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 꽁치조림 | 85kcal |
| 김 | 45kcal |
| 요거트 마카롱 | 135kcal |
운동 : 715kcal
| 복싱 권투 | 480kcal |
| 보통 걷기 | 235kcal |
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