다이어트 식단
11월 04일( 아침식사 434kcal)
카@freeraperyu
- 2022.11.04 08:58
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아침은 푸짐하게
아침 434kcal 08:55
탄수화물(14.7%) 48.63 / 331g
단백질(32.4%) 19.74 / 61g
지방(36.2%) 18.46/ 51g
| [코스트코] 블루베리 베이글 (1/2개, 53g) | 152kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 (1컵, 190ml) | 80kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 20g) | 62kcal |
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