다이어트 식단
11월 02일( 점심식사 674kcal)
아라사라
- 2022.11.04 11:22
- 65
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점심 674kcal 10:11
탄수화물(32.8%) 106.98 / 326g
단백질(67.4%) 40.42 / 60g
지방(22.7%) 11.33/ 50g
| 보리밥 (1공기, 200g) | 280kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 무생채 (1소접시, 40g) | 16kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 50g) | 32kcal |
| 열무김치 (1소접시, 100g) | 34kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
| 코다리조림 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 된장찌개 (1인분, 150g) | 132kcal |
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