11월4일(식단&운동)
*무지개*
추워소리가 절로 나오는 초겨울 날씨네요🤧몸뚱이는 휴식을 외쳤지만,어제 잘먹고 쉰탓에 의무적방어로무장하고 걷다왔네요~^^
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의무적방어...🤣🤣🤣 공감백퍼입니다..ㅋㅋㅋ 추운데 수고하셨어요^^
저도 내일 새벽 산에 갈 계획인데 뭐 일단 계획은 그렇습니다^^
새벽산행 응원합니다~~~^^
저도 저녁운동 해야하는뎅 장판의지하며 있어요이러다 잠들믄 안되는디~ㅋ
씻고 집안일좀 해놓고 나니 몸이 노곤하네용~
오잘걷으셨네요대박 낼 새벽저도 걸어보겠습니다이리 다짐 하지만..결과는 .끝까지 가봐야안다는거 ㅎ
새벽운동 응원합니다~~~^^
아흔되신 어머님께서 맛있다고 극찬을
11월 04일( 운동 60kcal)
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저도 내일 새벽 산에 갈 계획인데 뭐 일단 계획은 그렇습니다^^
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저도 저녁운동 해야하는뎅 장판의지하며 있어요
이러다 잠들믄 안되는디~ㅋ
씻고 집안일좀 해놓고 나니 몸이 노곤하네용~
오
잘걷으셨네요
대박 낼 새벽저도 걸어보겠습니다
이리 다짐 하지만..결과는 .
끝까지 가봐야안다는거 ㅎ
새벽운동 응원합니다~~~^^