식단조절
금방여신
운동은 열심히 하고잇는데 식단조절이 문제네요ㅜㅜ 몸무게가 변화가 없어요ㅜㅜ
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운동 너무 심하게 하면 오히려 과식하게 되요. 운동은 적당히 하시고 무조건 식이조절부터 해야해요