식단일기방
11/9 식사운동
클린식단!!!
- 2022.11.09 19:54
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오늘 사진못찍음
아침 디카페인커피한잔
점심 닭가슴살카레+현미밥/ 볶음김치/콩나물
간식 샤인머스캣 포도 10알정도
오뎅꼬치 한개랑 국물
저녁 순대3/4 정도
저녁간식. 구구아이스크림 디카페인커피
푸룬주스 한통
밀가루 짠거는 많이 안먹었지만
저녁간식으로 당이 완젼 초과됌.
저녁에 식욕이 잘안잡힘.
원래 내몸무게 유지를 하려고그러는것같음
이번주는 흔들리지말고 저녁 샐러드로 잘지켜보도록하자.
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