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다이어트 식단

11월 10일( 아침식사 434kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2022.11.10 09:03
  • 30
  • 0
아침 434kcal 07:00
탄수화물(18.2%) 60.90 / 335g
단백질(32.1%) 19.61 / 61g
지방(31.4%) 15.99/ 51g
사과당근주스
(1/2회, 150ml)
 32kcal
오징어볶음
(1/4소접시, 41g)
 44kcal
잡채
(1/2인분, 50g)
 129kcal
잡곡밥
(1/4공기, 50g)
 73kcal
등심돈가스
(1/4인분, 50g)
 156kcal
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2022.11.10 조회수 : 4
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