맨몸 스쿼트 매일 100회하기 챌린지!
어리둥절어터
후히히난 달리기/빠르게 걷기 인터벌만 해도 허벅지가 넘 아픈 헬린인데, 맨몸 스쿼트 100개를 매일 해볼까 함!일단 첫날 해봤는데, 유산소 후 스쿼트까지 하니깐 이틀 동안 계단을 못 오르내리겠음(사실 가능은 함) 그래서 잠깐 플랜을 늦추고 있는데,, 빠른 시일 이내에 100개 챌린지를 시작해봐야겠쇼과연 할 수 있을지…!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
맛있어요 초코할 시간은 다크초코맛이고
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.