11월 11일( 운동 125kcal)
쫀덕
공복 유산소 했어요. 인터벌 러닝 하려고 했는데 도착했더니 장소가 뛸 수 있는 상황이 아니어서 걷고만 왔습니다. 내일부터는 집에서 실내사이클 인터벌로 달릴까 해요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
너무 맛있어요~ 전자렌지로도 충분히
11.11.공체
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.