다이어트 식단
11월 11일(점심 324kcal)
말리는시누이
- 2022.11.11 13:32
- 473
- 1
암튼 연두부 먹어야만
평범한 한끼 조금 많을지도💦
점심 324kcal 13:25
탄수화물(8.4%) 33.25 / 398g
단백질(28.2%) 20.55 / 73g
지방(16.3%) 9.92/ 61g
| 오이지무침 (1회, 15g) | 10kcal |
| (한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥 (1개, 110g) | 75kcal |
| 소고기무국 (3/4인분, 150g) | 144kcal |
| 내린천 원당 연두부 (1개, 160g) | 80kcal |
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 진간장 (1큰술, 5g) | 3kcal |
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식단 간단하고 좋은 것 같아요👍