다이어트 식단
11월 12일( 저녁식사 638kcal)
콩콩콩쥐
- 2022.11.12 18:54
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저녁 638kcal 18:52
탄수화물(16.0%) 49.87 / 312g
단백질(43.3%) 24.69 / 57g
지방(83.4%) 40.05/ 48g
| 코스트코 일품채 리코타 샐러드 (1회, 190g) | 242kcal |
| 그릭요거트 (1회, 250g) | 250kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
| 샤인머스켓 (1회, 100g) | 69kcal |
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