초고도비만 할수있다
19일차
식단먼저
- 2022.11.12 22:29
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어머 오늘먹은 나트륨 무엇?😲...
요즘은 이상하게 소화가 느려진것 같아요
점심 먹은게 항상 오래 배불러요
점심에 두부 많이 먹어서 그럴까요?ㅋㅋ
제가 탄수화물 쌀밥대신 두부를 250g~300g정도를 반찬이랑 해서 먹거든요ㅋㅋ 포만감 최고에요ㅎ
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단백질이 탄수화물보다 소화가 느려서 좋죠. 콩은 여자한테 좋은 음식이니 많이 드셔요.
두부 좋죠! 저는 밥대신 두부먹었더니 그것때문인지는 모르겠지만 두통이 와서.. 적당히만 먹어요😅😅