다이어트 식단
11월 13일( 아침식사 893kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.11.13 08:35
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아침 893kcal 04:22
탄수화물(54.4%) 182.15 / 335g
단백질(35.7%) 21.76 / 61g
지방(24.9%) 12.72/ 51g
| 낙지볶음 (1/4인분, 40g) | 37kcal |
| 소면(국수) (1/4회분, 45g) | 165kcal |
| 사과당근주스 (1회, 300ml) | 65kcal |
| 레몬 (1개, 100g) | 34kcal |
| 콩나물국 (1.5회, 390g) | 63kcal |
| 귤 (1.5개, 150g) | 58kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 64kcal |
| [농심] 새우깡 90g (1/4봉지, 22g) | 116kcal |
| 귤 (5개, 500g) | 195kcal |
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