다이어트 식단
11월 14일( 저녁식사 460kcal)
sun^^
- 2022.11.14 19:13
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저녁 460kcal 18:26
탄수화물(21.5%) 62.01 / 289g
단백질(35.8%) 19.00 / 53g
지방(45.1%) 19.84/ 44g
| 데친 브로콜리 (1/2회, 44g) | 14kcal |
| 콩나물무침 (3/4소접시, 66g) | 31kcal |
| 미역나물 (3/4소접시, 51g) | 12kcal |
| 시금치나물 (3/4소접시, 63g) | 41kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 37g) | 9kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| [스키니부다] 저탄수 코코넛 식빵 (2조각, 129g) | 92kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
| [뚜레쥬르] 초코스틱 (1/4회분, 6g) | 27kcal |
| 진저본 생강젤리 (1회분, 11g) | 41kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [해태]사루비아 (1회, 6g) | 29kcal |
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