11월 15일(아침 164kcal)
오트밀 어디???싶게 넣어 점성만 살짝 주고 베지터블 튜나슾을 따땃하게 즐긴다...
분량의 재료에 물 120ml쯤 부어렌지5분
양배추 (3/4회, 75g) | 18kcal |
냉동 레인보우 라이스 베지터블 (1/4회, 25g) | 8kcal |
부드러운 오트밀 (1회, 10g) | 42kcal |
[노브랜드] 담백한 살코기 참치 (1/2봉지, 35g) | 66kcal |
팽이버섯 (1/2회, 35g) | 10kcal |
샘표 연두 (1회, 5ml) | 3kcal |
새송이버섯 (1/4개, 25g) | 6kcal |
오이지무침 (1회, 16g) | 11kcal |
함께 읽으면 도움되는 글