역시 황금기에 열심히해야 잘빠지나 보다
밤바87
1. 야식. 술 끊기2. 음식조절3. 미지근한물 많이 마시기4. 아침에 일어나면 따뜻한물 한잔5. 출근길 걸어가기6. 점심에 잠깐이라도 산책하기7. 집에오면 무조건 양치부터 하기야식은 진짜 자주 먹었는데 처음이 힘들어서 그렇지 10일 참으면 어느정도 참을 수 있는듯힘내자~!!
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11월 16일( 아침식사 183kcal)
11월 16일( 오후간식 334kcal)
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