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다이어트 식단

11월 16일( 아침식사 506kcal)

다신등급

커브스486
  • 2022.11.16 08:53
  • 27
  • 0
아침 506kcal 22:24
탄수화물(15.5%) 45.70 / 295g
단백질(52.9%) 28.54 / 54g
지방(51.2%) 23.06/ 45g
계란프라이
(2개, 112g)
 216kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 80g)
 11kcal
레드 파프리카
(1개, 37g)
 10kcal
쌀밥
(1공기, 100g)
 147kcal
잔멸치볶음
(1회, 30g)
 102kcal
참기름
(1/2티스푼, 2g)
 20kcal
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