다이어트 식단
11월 17일( 점심식사 659kcal)
ㅊ님
- 2022.11.17 11:35
- 48
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두부와 돼지고기 안심으로 만든 함박
점심 659kcal 21:58
탄수화물(23.3%) 76.78 / 330g
단백질(97.2%) 58.31 / 60g
지방(37.2%) 18.59/ 50g
| [풀무원] 소가 부침두부 (1모, 150g) | 135kcal |
| 돼지 안심 (1회분, 145g) | 165kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| [동원] 빵가루 (1회, 20g) | 72kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 200g) | 28kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 오이피클 (1그릇, 50g) | 32kcal |
| 매실장아찌 (1소접시, 30g) | 73kcal |
| [오뚜기] 돈까스소스 (1종지, 50g) | 62kcal |
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