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다이어트 식단

11월 17일( 점심식사 409kcal)

다신등급

sun^^

  • 2022.11.17 12:06
  • 13
  • 0
점심 409kcal 11:54
탄수화물(7.2%) 20.80 / 289g
단백질(70.0%) 37.10 / 53g
지방(50.2%) 22.10/ 44g
1-3 땅콩
(3회, 30g)
168kcal
소고기 우둔살
(1회분, 100g)
137kcal
콩나물무침
(1소접시, 78g)
37kcal
미역나물
(3/4소접시, 60g)
14kcal
시금치나물무침(식약처/대표)
(1회, 61g)
41kcal
배추김치
(1/2소접시, 48g)
12kcal
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