운동 하고 먹으면
갱생지방
보통 1kg 찌나요? 내일 몸무게 줄겠죠?이랬는데 1kg 쪘어요 ㅠㅠ
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현재 169에 76인데
11월 17일( 점심식사 328kcal)
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갑자기 칼로리를 줄이면
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결국 물만 먹어도 찌는 체질이 됩니다.
권장칼로리 지키셔야 해요.