아이넷 키우는 한부모 워킹맘 이예요.

퇴근후살림하다보면 저녁식사가 늦어져 폭식하고 그랬더니..

아이들 만삭무게를 넘어가더라구요..;;

아이들과 식사도중.. 막내아이가..

"엄마.. 배터져 죽을것같아.. 그만먹어.."라고 하는소리에도..

쓸때없는소리하지말구.. 하고 지나쳤었는데..

그시기즈음.. 막내아이가 제 옆모습을도촬한 사진이..

휴대폰에 남아있는것을 보고...;;

충격으로..

다이어트를 시작했어요..

처음엔 먹는것을 줄이며.. 빨리걷기를...

그러다..식이조절을하며, 빨리걷기와 홈트를..

또 그러다 1일 1식과.. 빨리걷기를...

하며 약 1년간 -13킬로감량 성공하고..

유지어터 2달쯤 하니.. 4킬로 다시불어나..ㅡㅡ..

계란다이어트..15일 하며 다시 -4.5킬로감량

그 뒤로..

아침 계란야채식.

점심 일반식..

저녁은 최대한 소식하거나 굶으며..

탄천 뜀뛰기 진행하며..

오늘아침 드디어 76.9로 내려왔어요..


더이상의 다이어트는없다는 생각으로 다부지게 진행중 인데..

저녁식사시간과 주말이..ㅠ

늘..고비예요. ㅠ 아이들밥차리다보면..ㅋㅋ

그래도 그동안수고를.. 모르는바가 아니기에..

꾹 참고 인내하며 홧팅하려고 여기까지 찾아왔어요.

같이 화이팅해요!!!

아자아자.. 홧팅

:)

아침 식단, 그리고 운동 칼로리 메모중입니다.

ㅎㅎ