다이어트 식단
11월 19일( 아침식사 472kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.11.19 08:11
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아침 472kcal 05:59
탄수화물(17.2%) 57.67 / 335g
단백질(31.8%) 19.38 / 61g
지방(42.7%) 21.78/ 51g
| 팽이버섯전 (팽150, 계3, 올유4T) (1회, 110g) | 220kcal |
| 단감 (2개, 200g) | 96kcal |
| 사과당근주스 (1회, 300ml) | 65kcal |
| 오이무침 (1그릇, 80g) | 30kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 임연수구이 (1/4토막, 25g) | 49kcal |
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