다이어트 식단
11월 19일(점심 391kcal)
말리는시누이
- 2022.11.19 14:57
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풀무원 또띠아는 너무 째깐해
치즈한장도 넣고싶었는데 칼로리도 또띠아 면적도 여러모로 좋지않길래 넣지 못했어요😢
하지만 나쁘지않아요.
점심 391kcal 14:50
탄수화물(8.7%) 34.61 / 398g
단백질(51.1%) 37.28 / 73g
지방(19.7%) 12.02/ 61g
| [풀무원] 생가득 통밀또띠아 (1개, 25g) | 80kcal |
| [곰곰] 오리지날 닭가슴살 슬라이스 (1개, 120g) | 146kcal |
| 케일 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 청상추 (1/4회, 25g) | 3kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 데체코 바질페스토 (1/2회, 15g) | 71kcal |
| 테메레 올가닉 홀그레인 머스타드 (1/2회, 5g) | 7kcal |
| 파프리카 (3/4개, 45g) | 7kcal |
| 스테비아 스윗토 방울토마토 (5개, 65g) | 20kcal |
| 사과 (1/2회, 65g) | 37kcal |
| 데친 브로콜리 (1/4회, 25g) | 8kcal |
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