다이어트 식단
11월 20일( 아침식사 337kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.11.20 09:02
- 10
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아침 337kcal 09:00
탄수화물(16.8%) 56.40 / 335g
단백질(28.4%) 17.30 / 61g
지방(14.5%) 7.41/ 51g
| [해태제과] 폴라포스포츠 (1개, 140ml) | 72kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 시금치된장국 (1인분, 250g) | 120kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 임연수구이 (1/4토막, 25g) | 49kcal |
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