다이어트 식단
11월 20일( 저녁식사 666kcal)
카@kyeong0220
- 2022.11.20 20:25
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저녁 666kcal 20:08
탄수화물(9.2%) 30.51 / 330g
단백질(120.6%) 72.37 / 60g
지방(33.0%) 16.48/ 50g
| 광어회 (1회분, 100g) | 110kcal |
| 방어회 (1인분, 70g) | 109kcal |
| 산낙지 (1회분, 200g) | 106kcal |
| 광어매운탕 (1인분, 350g) | 245kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 순수한 도라지 배즙 (1회, 80ml) | 39kcal |
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