다이어트 식단
11월 21일( 저녁식사 707kcal)
michellesworkout
- 2022.11.21 22:23
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저녁 707kcal 22:20
탄수화물(24.8%) 78.70 / 317g
단백질(54.9%) 31.84 / 58g
지방(59.6%) 28.60/ 48g
| 쇠고기미역국 (1인분, 100g) | 88kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 30g) | 63kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
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