다이어트 식단
11월 22일( 저녁식사 593kcal)
카@izyaaa7979
- 2022.11.22 18:52
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저녁 593kcal 18:47
탄수화물(21.0%) 63.66 / 303g
단백질(92.1%) 51.57 / 56g
지방(35.1%) 16.16/ 46g
| 사과 (1회, 140g) | 79kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 152kcal |
| [오박사닷컴] 오다닭 스팀 닭가슴살 저염분 (1회, 100g) | 124kcal |
| [매일] 매일두유 고단백 (1개, 190ml) | 90kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 팽이버섯 (1봉지, 150g) | 59kcal |
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