다이어트 식단
11월 22일( 저녁식사 463kcal)
카@luvcoco22
- 2022.11.22 19:07
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저녁 463kcal 17:27
탄수화물(13.1%) 43.43 / 332g
단백질(40.7%) 24.82 / 61g
지방(43.6%) 22.24/ 51g
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| [프레시안] 요거트 드레싱 (1회분, 20g) | 45kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 123g) | 192kcal |
| 곰곰 두유 (1개, 190ml) | 75kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
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