11/22 어제의 정리
CZ
출근시 아침을 안먹는 패턴이었는데 건강상 소량으로 꼭 먹으려고 해요.간식은 잘 안먹는데 커피나 쥬스등을 모두 간식으로 입력했어요. 걷기 칼로리는 운동으로 추가해서 넣을지 말지 모르겠네요.🤔
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와 정말 절식하셨네요. 대단하세요
감사합니다.꾸준히 노력해보겠습니다
상당히 절식 하셨네요. 훌륭해요!
술로 찐 살이라 지금 절주하며 운동하는데 다시 술먹으면 어떻게될까 고민에 빠지네요^^ ㅎㅎ
어제 오후에 배송받고 오늘 아침식사로
매번 흑미계란만 먹다가 처음으로 참치
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