다이어트 일기
03월 08일 (음식 1448kcal, 운동 575kcal)
늘파란
- 2016.03.08 19:45
- 40
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아침식사 : 280kcal (19.34%)
| 치즈바게트빵 (1회분, 100g) | 277kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 229kcal (15.81%)
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 939kcal (64.85%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| [CJ] 작은두공기햇반 (1개, 260g) | 190kcal |
| [대림선] 묵곤약 (1회분, 100g) | 9kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
운동 : 575kcal
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 산악자전거 (60분) | 510kcal |
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