11.23.수
빈체로^*^
아침ㅡ잡곡밥,무국,샐러드조금,사과3쪽점심,간식ㅡ커피,초유프로틴,사과1/2,귤1저녁ㅡ콩나물국남은거에 두부곤약면,사과2쪽
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와~~👏빈체로님 이번주 공체도 기대됩니다 👍👍
저는 식단제한 안하구 그냥 밥 먹을때
11월 23일( 저녁식사 916kcal)
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