다이어트 식단
11월 24일( 야식 555kcal)
sun^^
- 2022.11.23 23:28
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야식 555kcal 21:24
탄수화물(22.6%) 65.18 / 289g
단백질(76.1%) 40.35 / 53g
지방(44.4%) 19.55/ 44g
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
| 멸치볶음 (1회, 70g) | 193kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 120g) | 175kcal |
| 1-3 땅콩 (1회, 5g) | 28kcal |
| 호두 (4알, 16g) | 104kcal |
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