다이어트 식단
11월 10일( 저녁식사 515kcal)
카@zionmomyujin
- 2022.11.24 16:37
- 25
- 0
저녁 515kcal 16:33
탄수화물(16.6%) 53.84 / 325g
단백질(52.4%) 31.42 / 60g
지방(36.4%) 18.21/ 50g
| 밀도 바질페스토 닭가슴살 호밀곡물 샌드위치 (1회, 200g) | 380kcal |
| 냉동 베리믹스 (1회, 30g) | 15kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 155ml) | 116kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
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