다이어트 일기
03월 08일 (음식 2422kcal)
다홍83
- 2016.03.08 20:08
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아침식사 : 567kcal (23.41%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 곰국 (1인분) | 190kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
점심식사 : 960kcal (39.64%)
| 라면 (1.5큰대접, 750g) | 940kcal |
| 배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
저녁식사 : 600kcal (24.77%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오리로스 (1.5회분, 150g) | 201kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 223g) | 40kcal |
| 쌈무 (6장, 72g) | 18kcal |
간식 : 295kcal (12.18%)
| [뚜레쥬르] 피자빵 (1개, 109g) | 295kcal |
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