다이어트 일기
11월 24일 (음식 1027kcal, 운동 424kcal)
facu****
- 2022.11.25 09:24
- 35
- 1
- 음식
- 운동
1027/ 943
424/ 157
성공
(183)
아침식사 : 99kcal (9.64%)
| 사과 | 39kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 뉴트리플러스 식이섬유 | 60kcal |
점심식사 : 395kcal (38.46%)
| 오이 | 8kcal |
| 레드 파프리카 | 11kcal |
| 옐로우 파프리카 | 6kcal |
| 닭볶음탕 | 148kcal |
| 곤약밥(쌀7:곤약3) | 84kcal |
| 김,구운것 | 19kcal |
| 함께하닭 촉촉한 그릴 닭가슴살 | 119kcal |
오후 간식 : 86kcal (8.37%)
| 대추방울토마토 | 26kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 뉴트리플러스 식이섬유 | 60kcal |
저녁식사 : 447kcal (43.52%)
| 모듬초밥 | 316kcal |
| 보드카 | 115kcal |
| 나랑드사이다 그린애플 | 0kcal |
| 락교 | 16kcal |
운동 : 424kcal
| 보통 걷기 | 424kcal |
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