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다이어트 일기

03월 08일 (음식 1805kcal, 운동 513kcal)

다신등급

moon7369

  • 2016.03.08 20:43
  • 65
  • 0
아침식사 : 357kcal (19.78%)
모둠김밥 (1줄, 372g) 342kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
점심식사 : 680kcal (37.67%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
보쌈 (1/2인분, 100g) 300kcal
무국 (1대접, 79g) 67kcal
저녁식사 : 768kcal (42.55%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
고등어구이 (2토막, 144g) 379kcal
된장국 (1인분) 76kcal
운동 : 513kcal
런닝머신 달리기 (30분) 391kcal
런닝머신 걷기 (60분) 122kcal
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