우리밀 발아통밀 두부과자
[Day-4] 발아통밀 두부과자 체험 후기
롱런
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- 2016.03.08 20:51
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![[Day-4] 발아통밀 두부과자 체험 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/575/wm_574804_1457470304_1.jpg)
오늘 아침으로는 햇살좋은 곡물바를 먹었답니다 :)
학교 통학이 오전 수업이라 과일을 못먹을때 대체하기 딱 좋고 간편하더라구요!! 칼로리도 100칼로리라 부담스럽지 않게 하나로 먹었어용~ 아침에 급하게 버스에서 까먹느라 먹는 사진이 없네요ㅠㅠ
★ 햇살좋은 곡물바 맛후기
시리얼같은 곡물느낌? 너무 달지 않아서 더 좋았고 칼로리나 영양가면에서도 매우 만족스러웠어요~ 살짝 끈끈함이 있는데 저는 식감도 좋았구요 !! 자주 애용할 것 같아서 가방 속 포켓에 몇개 쟁여뒀답니다(ㅋㅋㅋ)
★ 몸무게 변화
![[Day-4] 발아통밀 두부과자 체험 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/575/wm_574804_1457470304_2.jpg)
어제 덜 먹었더니 다행이 좀 줄었더라구요 :) 근데 오늘 많이 먹은데다 운동도 못해서 원상복구될거같아요ㅠㅠ
★ 어제 식단표
![[Day-4] 발아통밀 두부과자 체험 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/575/wm_574804_1457470304_3.jpg)
![[Day-4] 발아통밀 두부과자 체험 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/575/wm_574804_1457470304_4.jpg)
★ 어제 한 운동
30일 도전 중
슬림한 팔 2세트
복근 만들기
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