22.11.26.
50되어보고싶다
미밴드 착용한지 6일정도 됐는데 오늘 운동끝나고나니 트레이닝부하라고 뜨네요🤔운동량을 줄여야하는 것인지..🤨
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
근데 무슨운동하면서 천칼로리 태우세요😮?
보통 타바타 2시간정도해요! 요 몇 일 무릎보호한다고 유산소 체조 3시간하고 천칼로리태웠는데.. 살도 안 빠지고 별로네요; 역시 살 빠지는건 근육운동이 필수인듯요🥲
50되어보고싶다 와우 체력짱! 근데 3시간씩이나요?!ㅎㅎ 너무 힘들지 않아요??
식단먼저 생각보다 할 만하더라구요😅 계속 운동해오면서 체력이 늘어났네요 처음엔 30분도 힘들었는데😁
50되어보고싶다 멋져요 정말!ㅎㅎㅎ 저는 엊그제 하체운동으로 에너지 쏟아부은게 아직도 힘들어요..ㅋㅋㅋ 근력운동 시작해보세요~ㅎㅎ 몸이 아주 잘 적응한듯 보여요ㅎㅎ
식단먼저 오늘부터 시작하려구요😁 근력운동은 칼로리소비가 낮던데 이제 하루 천칼로리운동은 힘들겠네요🤣
50되어보고싶다 그치만 근력운동은 끝난 후에도 칼로리소모는 계속되잖아요~ ㅎㅎ
식단먼저 그쵸! 그래도 뭔가.. 기록의 아쉬움?ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣
진짜 50님 운동량이 진짜 많은것 같은데 꾸준히 하시는거 보고 대단하다고 매번 느낍니다ㅎㅎ👍👍
ㅎㅎㅎㅎ 운동을 많이 하시긴 하죠. 하지만 50님 신체에 이상이 없으면 괜찮은거 아닐까요? 겨울엔 특히 스트레칭 많이 해주세요🧡
제품 맘에 들었는데,, 한방에 후기
다 녹아서 와서 다시 얼려먹었음.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근데 무슨운동하면서 천칼로리 태우세요😮?
보통 타바타 2시간정도해요! 요 몇 일 무릎보호한다고 유산소 체조 3시간하고 천칼로리태웠는데.. 살도 안 빠지고 별로네요; 역시 살 빠지는건 근육운동이 필수인듯요🥲
50되어보고싶다 와우 체력짱! 근데 3시간씩이나요?!ㅎㅎ 너무 힘들지 않아요??
식단먼저 생각보다 할 만하더라구요😅 계속 운동해오면서 체력이 늘어났네요 처음엔 30분도 힘들었는데😁
50되어보고싶다 멋져요 정말!ㅎㅎㅎ
저는 엊그제 하체운동으로 에너지 쏟아부은게 아직도 힘들어요..ㅋㅋㅋ
근력운동 시작해보세요~ㅎㅎ
몸이 아주 잘 적응한듯 보여요ㅎㅎ
식단먼저 오늘부터 시작하려구요😁 근력운동은 칼로리소비가 낮던데 이제 하루 천칼로리운동은 힘들겠네요🤣
50되어보고싶다 그치만 근력운동은 끝난 후에도 칼로리소모는 계속되잖아요~ ㅎㅎ
식단먼저 그쵸! 그래도 뭔가.. 기록의 아쉬움?ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣
진짜 50님 운동량이 진짜 많은것 같은데 꾸준히 하시는거 보고 대단하다고 매번 느낍니다ㅎㅎ👍👍
ㅎㅎㅎㅎ 운동을 많이 하시긴 하죠. 하지만 50님 신체에 이상이 없으면 괜찮은거 아닐까요? 겨울엔 특히 스트레칭 많이 해주세요🧡