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다이어트 일기

03월 09일 (음식 684kcal, 운동 240kcal)

다신등급

안예경

  • 2016.03.08 21:01
  • 34
  • 0
아침식사 : 16kcal (2.34%)
토마토 (2개, 120g) 16kcal
점심식사 : 448kcal (65.50%)
버섯전골 (1/2인분) 150kcal
쇠고기등심 (1회, 100g) 218kcal
죽 (1인분, 100g) 72kcal
토마토 (1개, 60g) 8kcal
저녁식사 : 52kcal (7.60%)
[하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 40g) 49kcal
케일 (1회분, 10g) 2kcal
깻잎 (1회분, 5g) 1kcal
간식 : 168kcal (24.56%)
[농심] 새우깡 (1봉지, 20g) 96kcal
[해태] 구운감자 (1회분, 14g) 64kcal
초콜릿 (1인분, 4g) 8kcal
운동 : 240kcal
물속걷기 (60분) 240kcal
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