감량중인데..
생생하게
살은 빠지는데 골격근량은 줄고 체지방량이 늘었네요저녁마다 탁구치고 저녁도 닭가슴살 정도로 하고있는데도건강하게 살 빼는게 쉽지않네요효율적인 방법이 있을까요?
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11/28.
11월 28일( 오전간식 276kcal)
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