• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

11월 30일( 아침식사 583kcal)

다신등급

루루루르
  • 2022.11.30 08:42
  • 54
  • 0

11월 30일( 아침식사 583kcal)

벌크 식단입니다.

아침 583kcal 08:20
탄수화물(16.3%) 66.89 / 411g
단백질(72.0%) 54.00 / 75g
지방(17.1%) 10.78/ 63g
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
 40kcal
참프레 수비드 허브 닭가슴살
(1회, 130g)
 117kcal
가리비찜(Steamed Scallops)
(1회, 100g)
 106kcal
쇠고기장조림
(1소접시, 20g)
 29kcal
곰곰 현미밥
(1회, 210g)
 280kcal
북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

7일 하루 1끼 야채먹기3일차 성공!

2022.11.30 조회수 : 19
다음글

살짝 데웠더니 조금 설익은 느낌이 나

2022.11.30 조회수 : 331
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기