다이어트 일기
11월 30일 (음식 488kcal, 운동 167kcal)
아줌마돼지
- 2022.11.30 12:07
- 39
- 0
다시 살쪄서 조이는 중.
- 음식
- 운동
488/ 916
167/ 153
성공
(442)
오전 간식 : 14kcal (2.87%)
| 핫식스더킹제로 | 10kcal |
| 제로콜라 | 0kcal |
| 옥수수차 | 4kcal |
점심식사 : 136kcal (27.87%)
| [카페베네] 카페라떼 | 110kcal |
| [일동제약] 생생톡톡 비타C | 26kcal |
오후 간식 : 15kcal (3.07%)
| 핫식스 더킹 러쉬 | 15kcal |
저녁식사 : 232kcal (47.54%)
| [오다닭] 닭가슴살 스팀 그릴 | 127kcal |
| 누들핏 어묵탕맛 | 105kcal |
야식 : 91kcal (18.65%)
| 커클랜드 올리브 절임 | 37kcal |
| 구운 팽이버섯 | 42kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 후추 | 6kcal |
운동 : 167kcal
| 만보걷기 | 167kcal |
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