11.30 점심식단
금싸라기써니
파리바게트 샐러드로 식사했어요.롤은 1쪽만 먹었어요.칼로리는 은근 높지만, 건강식이니 편하게 먹었다요
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정말 저 샐러드는 칼로리가 높을 게 없어 보이는데도 신기하게 높네요! 그래도 식이섬유와 단백질 섭취가 충분한 식단이에요^^
11월 30일( 운동 40kcal)
11월 30일( 저녁식사 432kcal)
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정말 저 샐러드는 칼로리가 높을 게 없어 보이는데도 신기하게 높네요! 그래도 식이섬유와 단백질 섭취가 충분한 식단이에요^^