통계적으루다 저번달보다 가벼워졌다 고것이 참 중요하지요.🥰 자율적금마냥 여유 되는만큼 내가 할수있는만큼 계속 해보자구요.👍

그리고 외박하는 남편놈은 신경끄고 분노를 담아 운동하세요. 솔직히 이런말 저도 싫어하지만 날씬하고 예뻐지면 남편들도 긴장합니다. 어딜 감히 외박을 할수 있을까요.

빠졌다는게 중요한겁니다. 저번달보다 날씬한 90님이 되셨는걸요. 그것만으로도 충분합니다. 다음달엔 앞자리도 바뀌겠어요~ 한순간에 변신하는건 마법소녀지만 조금씩변화하는것도 스스로할수있는 마법이라고 생각합니다. 너무 스트레스 받지 마세요. 먹고싶을땐 맛있게 드세요. 그리고 다음날 운동 열심히. 그리고 이틀 연속으로는 많이 먹지 말기. 되도록 낮에 먹기.

한달 1kg씩 빠져도 1년이면 12kg! 우리 힘내요😍😍

우와 벌써 첫눈이 내리는 곳이 있군요!😍
같이 의지하며 다이어트해요ㅎㅎ
절대 중도포기하지 않기~~😊